Низкое давление сильная головная боль что принять

Болит голова при низком давлении

В современном мире одним из распространенных заболеваний является пониженное артериальное давление или гипотония. Причем, все больше страдающих этим заболеванием среди молодежи. Сопровождающими симптомами этой болезни является головокружение, состояние вялости и сонливости, жалобы на головную боль. К сожалению, ситуация, когда низкое давление, болит голова, все чаще беспокоит и взрослое население, и подрастающее поколение. Это очень мешает нормальной жизни. Что делать в этом случае? Почему болит голова?

Гипотония и головная боль

Гипотонией или пониженным давлением страдают молодые люди, даже не догадываясь об этом. Как правило, со временем давление у них нормализуется. У людей, страдающих туберкулезом, язвенной болезнью, пороком сердца может присутствовать и гипотония. Беременность женщин часто сопровождается понижением артериального давления, так как при беременности меняется гормональный фон женского организма, преобладающим становится прогестерон. Его действие вызывает расширение кровеносных сосудов, и как результат, артериальное давление падает.

Если при беременности начинает болеть голова, то это связано с недостаточным поступлением кислорода в головной мозг. Бывает, что на всей протяженности вынашивания малыша у женщины наблюдаются боли в голове.

Особо беспокоится об этом не стоит. При рождении ребенка все придет в норму.

Если же человек болеет гипотонией, в этом случае гормональная и вегетативная регуляция нарушается, происходит набухание, отек стенок и тканей сосудов.

Организм человека откликается на это появлением головной боли.

Гипотония сопровождается множеством симптомов: тошнота, кружится голова, обмороки, повышенная утомляемость, снижается работоспособность, у больного наблюдается психоэмоциональная неустойчивость, учащается сердцебиение. Это далеко не полный список признаков, наблюдающийся у людей с гипотонией. Но главное – сильная головная боль при низком давлении.

Характер боли

Как болит голова при низком давлении? Когда вы приходите к врачу, вы должны точно описать ему, где и как болит голова, как начинает болеть, какого характера боль и т.д.

Только так вам помогут подобрать правильный курс лечения.

Для головной боли, причиной которой является пониженное давление, характерно следующее:

  1. Она не имеет точного места. Болеть может затылок, лоб, виски или вообще вся голова. Она может быть тупой, стягивающей, пульсирующей в затылке, давящей.
  2. Для головной боли при гипотонии характерно умеренность, временами наступает ее обострение, боль сопровождается тошнотой, хочется зевать.
  3. Гипотония может вызвать мигрень, сопровождающуюся сильной головной болью. Человек начинает обостренно реагировать на звук, запах. Но головная боль при мигрени не является причиной пониженного давления.
  4. Головные боли при низком давлении длятся до нескольких часов. Бывает, что боль мучает человека более суток. Затем медленно боль затихает.
  5. Если давление понижено, то головная боль может спровоцировать потерю сознания.
  6. Часто боль сопровождается тошнотой, головокружением, может начаться рвота, после которой наступает временное улучшение.

Как убрать боль в домашних условиях

Если вы почувствовали, что у вас низкое давление и болит голова, то можно в домашних условиях попробовать поднять его и тем самым снять боль.

Вот наиболее популярные из способов быстро поднять давление.

  1. Выпейте чашечку сладкого крепкого кофе или чая. Поможет коньяк или красное вино в небольшом количестве.
  2. Прогулка тоже может немного поднять низкое давление.
  3. Попробуйте растереть ладони, нос.
  4. Хорошо помогает грелка с горячей водой. Согрейте с ее помощью лоб, грудь, шею, нос.
  5. Очень хорошо помогают настойки элеутерококка, женьшеня, зверобой.
  6. В холодное время года надо тепло одеваться, чтобы голова ноги и руки были в тепле.
  7. Можно принять одно из спазмолитических препаратов, но здесь следует учесть их побочные действия. Одно из них – головокружение. Поэтому их надо принимать с лекарствами, расширяющими сосуды.
  8. При приеме лекарства может возникнуть ситуация, когда давление начнет падать еще больше. В этом случае необходима консультация врача. Он пропишет вам необходимый для таких случаев препарат.

Когда необходима помощь врача

Низкое давление и болит голова – это уже повод, чтобы обратиться за помощью к специалисту. Гипотония может быть причиной развития серьезных болезней.

Беременные женщины обязательно должны наблюдаться у врача, особенно если их беременность сопровождается низким давлением с головными болями. Люди с гипотонией не часто идут на прием к врачу, стараются сами бороться с этим недугом, но если у вас присутствуют перечисленные ниже симптомы, то вам необходимо обратится в медицинское учреждение за помощью:

  • внезапность возникновения. Она отличается от обычной головной боли, которая бывает у пациента;
  • становятся более сильными и учащаются;
  • при них возникает чувство онемения рук и ног, наблюдаются признаки нарушения зрения и координации движения;
  • при болях в голове повышается температура тела;

Лечение с помощью медикаментов

Что делать, если вас мучает низкое давление с головной болью, а домашние средства не помогают? На помощь должны прийти лекарства, прописанные врачом.

Самыми распространенными медикаментозными препаратами являются следующие:

  • Первый в этом списке кофеин. С его помощью поднимается артериальное давление. Сразу повышается работоспособность. Один из часто рекомендуемых препаратов – Цитрамон, который очень хорошо снимает головную боль. Если у вас астма, язва желудочно-кишечного тракта, страдаете от заболевания почек или печени, то применение этого лекарства вам противопоказано.
  • Орто – препарат, который принимается, если понижено артериальное давление. Так же с его помощью можно вывести излишнюю жидкость в организме. Он обладает успокаивающим действием. Часто его прописывают женщинам перед началом менструации.
  • Регултон – один из препаратов, который так же часто прописывают гипотоникам, так как это заболевание сопровождается тревогой, головокружением, бессонницей. Будущим мамочкам и при глаукоме этот препарат противопоказан.
  • Очень хорошо помогает при гипотонии настойка женьшеня, которую надо пить от 5 до 10 капелек два раза в день в течении полумесяца.
  • Врач может прописать настойку радиолы розовой, которую надо пить от 10 до 40 капель за полчаса до приема пищи в течении 20 дней.
  • Если вам прописали лимонник китайский, то его пьют от 25 до 30 капель от двух до трех раз в день в течении месяца.
  • Настойку элеутерококка можно принимать так же до 30 капель за полчаса до принятия пищи.
  • Кроме медикаментозных препаратов врач может назначить массаж и иглоукалывание.
  • Если заболевание приобрело тяжелый характер, могут положить в стационар.
  • Хорошо помогают санатории, специализирующиеся на этом заболевании.

Головная боль, которая является причиной низкого давления – сложный вопрос, который обязательно требует лечения у специалистов.

Поэтому при ее возникновении необходимо обязательно получить консультацию у врача, точно определить причины ее появления, не доводить боли до хронического состояния.

И конечно, необходимо уделять внимание профилактическим мерам, к которым относится:

  • нормальный по продолжительности и его условиям сон;
  • соблюдение режима дня;
  • умеренная физическая нагрузка;
  • постараться убрать из своей жизни стрессовые ситуации;
  • отказ от вредных привычек;
  • рациональное и правильное питание;
  • обязательные прогулки по свежему воздуху.

Все это поможет поднять низкое артериальное давление и боли в голове покинут вас.

Использованные источники: krov.expert

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Как предотвратить головную боль при гайморите

  Головная боль левом виске и температура

  Мониторы без мерцания усталости глаз и головной боли

  Головные боли при курении табака

  Головная боль при нормальном давлении что принимать

Головная боль при низком давлении: что делать?

Вялость, усталость, сонливость, головокружение, сильные головные боли — при низком давлении наблюдается такое состояние. Выражаясь медицинским языком, это заболевание называется гипотонией. Основной симптом — головная боль при низком давлении. Причем, пониженное давление ничуть не уступает по опасности повышенному показателю. К чему может привести данное заболевание и опасно ли для человека?

Гипотония – это что?

Это заболевание часто встречается у активных молодых людей, а также у тех, у кого недостаток массы тела. При патологии наблюдается головная боль при низком давлении, слабость и сонливость. Соответственно, эти негативные факторы влияют на качество жизни.

Гипотония – это заболевание, при котором артериальное давление ниже показателей норм. В сосудах давление снижается. Обычно у больных гипотонией показатели давления не превышают 100 на 60 мм рт. ст.

Врачи классифицируют гипотонию на два вида: острая и хроническая.

При острой гипотонии наблюдается резкое падение тонуса сосудов. При этом приток крови замедляется, кислород в головной мозг поступает слабо и возникает притупленная головная боль.

Хроническая форма гипотонии наблюдается постоянно. Она не угрожает нормальному функционированию организма, однако влияет на качество жизни.

Если низкое давление встречается у пожилого человека, то возможно, следует говорить о развитии ишемического инсульта, который вызывает гипоксия тканей мозга.

Головные боли, низкое давление: причины

Хроническая форма гипотонии может быть вполне нормальным состоянием для здорового человека. Причем, чаще всего это заболевание развивается незаметно, так как все симптомы человек «списывает» на типичную усталость.

Гипотония может встречаться даже у тренированных спортсменов, активных людей, живущих в мегаполисе.

Данное заболевание может передаваться наследственным путем. Однако чаще всего это состояние вызвано такими внешними факторами:

  • постоянное нахождение в душном, задымленном помещении – недостаток кислорода;
  • малоподвижный образ жизни: сидячая работа, игнорирование занятий спортом и утренней зарядкой;

Обычно пониженное давление встречается у молодых людей, подростков и людей со слабым телосложением. Гипотония может проявиться и у беременной женщины. Однако после рождения ребенка артериальное давление приходит в норму.

Заболевания, о которых даже не подозреваете

Гипотония вторичная может развиваться под воздействием инфекционных или других хронических заболеваний, а именно:

  • заболевания нервной системы;
  • гепатит всех типов;
  • остеохондроз;
  • язва ЖКТ;
  • анемия;
  • ВСД;
  • порок сердца;
  • аллергия;
  • заболевания сердца.

Острая форма гипотонии может быть вызвана травмой, которая привела к большой потере крови, а также после перенесенного анафилактического шока и сильного обезвоживания организма.

Почему болит голова?

Цефалгия (головная боль) появляется на фоне гипотонии из-за сужения сосудов и снижения их тонуса. Соответственно, это влияет на ткани головного мозга. Они меньше получают кислорода и питательных веществ. В качестве результата – клетки «голодают», поэтому снижается функциональность некоторых отделов головного мозга. По этой причине болит голова.

Головная боль при низком давлении вызвана также ухудшением работы вен. Соответственно, снижается скорость оттока венозной крови, которая содержит в себе углекислый газ и токсины. Следовательно, орган центральной нервной системы отравляется своими обменными продуктами.

Симптомы какие?

Главный признак гипотонии – холодные или влажные руки у человека. Больной постоянно мерзнет, может чувствовать озноб даже в теплый день летом. Рассмотрим, какие симптомы возникают при низком давлении:

  • головная боль;
  • тошнота;
  • апатия;
  • общее слабое состояние;
  • постоянная усталость;
  • быстрая утомляемость;
  • низкий уровень работоспособности;
  • повышенная потливость;
  • чрезмерная раздражительность;
  • сонливость.

Больные гипотонией метеозависимы. Головная боль при низком атмосферном давлении также может проявляться. Голова может болеть перед сменой погоды.

Ярче выражается острая форма гипотонии. Обычно она возникает время от времени. Чаще всего при резкой смене положения тела наблюдается низкое давление, головные боли, головокружение, потемнение в глазах и шум в ушах. В редких случаях возможна потеря сознания.

Боль в голове может иметь разный характер: распирающий, ноющий, резкий. Может появляться в определенной области головы, а может диффузно растекаться. Часто боль отдает в ухо, область челюсти, глаза.

Чем опасно: последствия

Резкое падение артериальное давление – явление опасное для всех без исключения, а не только страдающих гипотонией. Снижение показателя давления может привести к потере сознания, коме и даже к летальному исходу.

Разберем возможные последствия такого состояния:

  • Гипотонический криз может развиться на фоне нервного или физического перенапряжения. Такое состояние обычно длиться около 10 минут. Возникает боли в сердце, ощущение замирания его, головокружение и нехватка воздуха. После остановки приступа длительное время у больного сохраняется общая слабость, бледность и сонливость.
  • Шок – это критическое состояние человека, которое приводит к нарушению обменных процессов в тканях и структурах клеток организма. Кожа больного холодная и влажная, бледные слизистые. Во время испытываемого шока темнеет в глазах, одолевает страх. Если вовремя не вызвать скорую помощь, то, возможно, такое состояние приведет к коме.
  • Коллапс – это состояние организма, при котором резко падает артериальное давление до критического показателя. Озноб, слабость, одышка, цианоз – симптомы, характерны для коллапса. Больной слабо реагирует на свет, заостряются черты лица, пульс сложно прощупать. В таком случае понадобится срочная врачебная помощь. В противном случае – кома или летальный исход.
  • Хроническая цефалгия – это состояние, при котором человек постоянно чувствует сильную боль в голове. Соответственно, это влияет на качество жизни. Постоянное «ноющее» эмоциональное и физическое состояние человека изматывает. Иногда может вызвать сбой биохимического процесса в головном мозге.

Гипотония увеличивает в разы риск появления у человека тромбоза сосудов, церебрального инсульта и тромбофлебита. Если гипотоническое состояние человека переросло в хроническую форму, то человеку постоянно нужно придерживаться рекомендаций врача.

Как избавиться?

Головная боль при низком давлении: что делать? Это основной вопрос, который часто задают больные врачу.

Итак, если боль в голове возникает из-за воздействия внешнего фактора, то имеет смысл справиться самостоятельно с проблемой. К примеру, резко понизилось давление из-за смены погоды. Достаточно выпить чашку крепкого кофе или сладкого чая и прогуляться по парку на свежем воздухе.

Существуют таблетки при низком давлении от головной боли. Эффективно помогает утолить боль «Цитрамон». Все остальные препараты должен назначить лечащий врач, опираясь на особенности вашего состояния. Лечение должно проходить индивидуально, и не руководствоваться отзывами в Интернете о конкретном препарате.

Основные таблетки, которые помогают преодолеть головную боль при низком давлении:

  • «Аскофен» — препарат с кофеином;
  • «Пенталгин» — повышает АД и уменьшает головную боль;
  • «Гутроном» — устраняет последствия гипотонии (слабость, головокружение, сонливость);
  • холинолитики – это вещества, которые обладают седативным свойством и притупляют симптоматические признаки гипотонии;
  • «Регултон» — препарат приводит к активности кровообращение и повышает АД;
  • настойка экстракта «Элеутерококк» помогает при хронической форме гипотонии, восстанавливает кровоток и приводит в тонус мышцы.

Прием конкретного препарата может быть разовым и курсовым. Не следует отказываться от длительного приема медикамента, если назначает лечащий врач.

Народные средства

Головная боль при низком давлении уменьшается при помощи народных средств. Рекомендуется пить зеленый чай с медом. Можно заварить отвар из ягод лимонника, мяты и радиолы розовой.

Эффективно помогает грелка, наполненная теплой водой. Ее необходимо приложить ко лбу, рукам, ногам. Можно полежать в теплой ванне, предварительно добавив морскую соль или отвар хвои.

Если нет возможности выпить крепкий кофе или таблетку, то нужно быстро растереть лицо, нос, уши и срочно выйти на свежий воздух.

В тонус мышцы приводят определенные продукты, в составе которых имеется витамины С, В, В12. Так, чтобы устранить головную боль, нужно съесть дольку лимона с сахаром. Врачи рекомендуют даже выпить 20 г красного вина.

Когда стоит вызывать врача?

Терпеть боль нельзя. Особенно, если неприятные симптомы гипотонии ощущает беременная женщина.

Люди, которые страдают гипотонией, уже привыкли к постоянной головной боли. По этой причине практически не обращаются к врачу с этой проблемой. Однако, если человек в течение длительного времени чувствует сильную головную боль, его состояние «разбитое», обессиленное, то нужно срочно обращаться к врачу. В противном случае – обмороки, кома и даже смерть.

Профилактика

Принято считать, что гипотония безопаснее гипертонии. Больные, у которых низкое АД, живут дольше. Однако это всего лишь теоретические суждения. И гипотония, и гипертония опасны практически в одинаковой степени.

  • привести в норму сон: ложиться раньше спать, не менее, чем на 8 часов в сутки;
  • чередовать работу и отдых: при сидячей работе делать перерыв каждые 2 часа физическими упражнениями: приседать, ходить, делать махи руками;
  • включить в повседневные физические нагрузки;
  • сократить появление стрессовых ситуаций: научитесь решать проблемы спокойно, а не с бурей эмоций;
  • отказаться от курения и других вредных привычек, которые негативно влияют на сосуды.

Помните, что прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции, правильный рацион питания – составляющие вашего здорового состояния без низкого давления и головной боли. Берегите себя!

Использованные источники: fb.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Головная боль отдышка учащенное сердцебиение звон в ушах

  Слабость озноб головная боль боли в мышцах

  Женьшень головная боль

  Головная боль давящая на глаза и переносицу причины

  Лихорадка понос головные боли

  Головная боль в области лба отдающая в глаза

Головная боль при пониженном давлении

Вялость, сонливость, головокружение, боль в голове часто сопровождают снижение артериального давления. Гипотония поражает молодых женщин, людей среднего возраста. Даже у подростков возникает головная боль при пониженном давлении. Конечно, хочется как можно быстрее снять неприятные ощущения и восстановить работоспособность. Но не всегда причину понижения напора кровотока можно устранить самостоятельно.

Понятие гипотонии

Артериальная гипотония (гипотензия, пониженное артериальное давление) – заболевание, характеризующееся снижением давления в сосудистом русле. Разделяют острую гипотонию и хроническую.

Острая гипотония характеризуется резким падением тонуса сосудов. При этом ток крови может замедлиться, ухудшается снабжение головного мозга кислородом, возникает головная тупая боль, критически низкое артериальное давление, которое можно определить с помощью тонометра. Если цифры на экране меньше, чем 90/60, значения быстро падают, необходимо безотлагательно вызывать скорую помощь.

Хроническая гипотония проявляется постоянно, не угрожая функциональности организма, но существенно ухудшет качество жизни человека. Головная боль при низком давлении в пожилом возрасте указывает на то, что возможно развитие ишемического инсульта из-за гипоксии мозговых тканей.

Почему снижается давление?

Хроническая гипотония у вполне здоровых людей может быть одним из вариантов нормы. Это могут быть хорошо тренированные спортсмены, жители высокогорных районов. Обычно это состояние воспринимается ими как нормальное.

Патологическая гипотония может быть наследственной, а также вызываться воздействием внешних факторов:

  • Постоянный недостаток кислорода: нахождение в душном, непроветриваемом, задымленном помещении.
  • Малая подвижность человека: сидячая работа, отказ от зарядки.
  • Стрессовые ситуации, провоцирующие неврозы, депрессии.
  • Прием определенных медикаментов.
  • Алкогольное, пищевое отравление.

Обычно подвержены снижению артериального давления молодые люди, подростки, пациенты слабого телосложения. Они чаще обращаются с жалобами на то, что у них болит голова и низкое давление, вызывающее головокружение. Отмечается гипотония у беременных женщин, с рождением ребенка состояние матери приходит в норму.

Вторичную гипотонию могут провоцировать инфекционные или хронические заболевания:

  • Заболевания, при которых затрагивается нервная система.
  • Гепатит любого типа.
  • Остеохондроз.
  • Язва ЖКТ.
  • Анемия.
  • Сердечная недостаточность.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Порок сердца.
  • Аллергические реакции.

Что вызывает острую гипотензию? Это может быть травма, приведшая к потере крови, анафилактический шок, сильное обезвоживание.

Симптомы гипотонии

Характерный признак патологической гипотензии – постоянно холодные и влажные руки у человека. Такой пациент всегда мерзнет, у него озноб даже в теплый летний день. Другие симптомы:

  • Общая слабость.
  • Апатия.
  • Постоянное чувство усталости.
  • Быстрая утомляемость.
  • Низкая работоспособность.
  • Повышенная потливость.
  • Раздражительность.
  • Сонливость.

У больных хронической гипотонией отмечается метеозависимость, которая проявляется головной болью. Так как болит голова при низком давлении не всегда, а лишь перед переменой погоды, человек может даже не связывать этот дискомфорт со снижением артериального давления.

Более ярко выражена острая гипотония. Она может периодически возникать при перемене положения тела у тех пациентов, которые страдают от хронической формы (ортостатическая гипотензия). У них появляются симптомы резкого снижения тонуса сосудов:

  • Головокружение.
  • Потемнение в глазах.
  • Ровный нарастающий шум в ушах.
  • Потеря сознания.

Головная боль при низком давлении может носить разный характер. Она бывает резкой, ноющей, распирающей. Проявляется в разных частях черепа, может растекаться диффузно по всей голове.

Зависимость мигрени от низкого давления

Некоторые специалисты связывают развитие мигрени с понижением тонуса сосудов. У женщин, подверженным мигренозными приступам, при низком давлении болит голова, появляется тошнота.

При этом боль ощущается только в одной части головы, но может отдавать под глаз, за ухо, даже под челюсть. Женщины жалуются на светобоязнь, появление ярких кругов перед глазами. Иногда избежать развития приступа очень просто – достаточно выпить таблетку аспирина и запить ее чашкой сладкого кофе. Это помогает нормализовать кровоток и избавиться от дискомфорта.

Внимание! Поднимать давление для устранения приступа мигрени можно только в том случае, если вы уверены, что оно упало, а не повысилось.

Как избавиться от головной боли при понижении давления?

Головная боль и патологически низкое артериальное давление связаны между собой, для устранения болевых ощущений иногда достаточно привести в норму кровоток.

Прием медикаментов

Хорошо устраняется пониженное давление и головная боль с помощью препаратов, содержащих кофеин. Это может быть Цитрамон, Аскофен, Пенталгин, Панадол Экстра. Улучшить тонус сосудов и сохранить в норме уровень кровяного давления помогает Гутрон – препарат, воздействующий на нервную систему.

Часто людям с хронической гипотензией назначают прием настойки экстракта Элеутерококка. Несмотря на то, что в составе средства есть спирт, его можно пить и беременным женщинам и подросткам. Настойка на длительное время восстанавливает нормальный кровоток, улучшает тонус сосудов, но и пить это лекарство нужно долгий период времени, не меньше двух недель.

Народные средства лечения

Для нормализации давления можно пить зеленый чай с медом, заваривать отвар листьев и ягод китайского лимонника, радиолы розовой. В домашних условиях помогает грелка с теплой водой, приложенная к рукам, ногам, лбу. Также можно полежать в ванной с теплой водой, добавив в нее морскую соль, отвар шалфея или хвои.

Если нет возможности выпить кофе или принять таблетку, а у вас болит голова при пониженном давлении, можно энергично растереть лицо, нос, уши рукам, выйти на улицу и пройтись.

Хорошо помогают привести в норму тонус сосудов и кровоток продукты, содержащие витамин С, В, В12. Для устранения головной боли можно съесть кусочек лимона с сахаром. Некоторые медики рекомендуют выпить 20 грамм коньяка или красного вина для устранения гипотензии. Этот способ лечения не подходит подросткам и беременным женщинам, может применяться только в крайне редких, экстренных случаях.

Когда требуется помощь врача?

Нежелательно терпеть неприятные ощущения, вызванные артериальной гипотензией, беременным женщинам. Часто будущие мамы списывают постоянно чувство усталости, сонливость и вялость на беременность. Но длительное снижение давления может привести к головокружениям и обморокам.

Люди, привыкшие к своему низкому давлению, редко обращаются к врачу. Принимают лекарства при появлении дискомфорта или стараются скорректировать свой образ жизни. Но, если у человека очень долгий период времени держится низкое давление, болит голова, он чувствует себя разбитым и обессиленным, необходимо обратиться за врачебной помощью.

Профилактика головных болей при гипотонии

Вообще, считается, что гипотония намного безопаснее гипертонии. Люди с пониженным давлением живут дольше и меньше страдают от атеросклероза. Поэтому часто рекомендации врачей предполагают не лечение артериальной гипотензии, а предупреждение появления головной боли, головокружения. Гипотоникам нужно:

  • Нормализовать режим сна. Раньше ложиться, спать в темной комнате, не менее 8 часов в сутки.
  • Соблюдать режим труда и отдыха. На сидячей работе делать перерывы каждые 2 часа по 5 минут: ходить, махать руками, приседать.
  • Дозировать физические нагрузки. Желательно заняться плаваньем, совершать велопрогулки, ходить в походы, на рыбалку.
  • Сократить количество стрессовых ситуаций. Отказаться от выяснения отношений в семье, учиться решать проблемные вопросы спокойно.
  • Отказаться от курения. Никотин негативно влияет на тонус сосудов.

Регулярные прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции, правильное питание помогут поднять до нормы низкое давление, и головная боль больше не будет вас тревожить.

Использованные источники: bolitgolova.info